晚上对于增肌的人也是重要的时间段。因为人体在睡眠时会分泌很多的生长激素(一种促进身体组织生长，蛋白质合成的激素)。但是，睡眠时人体的消化系统也需要进入一种休息的状态，吃食物过多或者…
眉笔选购的时候，记住选择不容易断的，颜色也要选择适合自己的，手残党建议先用单一的眉笔画眉毛，简单容易上手。眉笔最好有眉刷，这样画出来颜色不自然可以用眉刷刷好看。好看匀称的眉毛其实很…
盐水濑尿虾的做法材料:濑尿虾、咸菜头、白胡椒、盐、姜、蒜头、糖1、洗干净濑尿虾，最好拿牙刷每一只刷一下！盐水濑尿虾的做法2、蒜头，姜丝爆香盐水濑尿虾的做法3、爆香后加点咸菜头，要靠…
如果是腌制好了还没有烤制的，一般20度左右的温度只能放置一天，可以把鸭子烤制3，4分熟，让鸭体表面都开始流油的时候取下保存，一般可以存放3天左右，如果是完全烤熟的，需要用保鲜袋封起…
白薯和鸡蛋可以一起吃，两者同食对身体没有不利影响。白薯里面含有大量的出膳食纤维和大量的糖分，食之补充人体所需要的营养元素，并且白薯还可以以帮助除去体内的胀气。但不能多吃，否则会引起…
首先说鸡蛋的营养价值是非常高的，含有丰富的高蛋白，矿物质的含量也比较高，而豆汁含有丰富的微量元素，可以清血利尿了，清热解毒了起到一个重要的作用，鸡蛋和绿豆之间是没有忌讳的，吃鸡蛋喝…
酱烧白虾材料:白虾适量，番茄酱、豆瓣酱、酒、太白粉、水、盐、葱各适量。做法:1、白虾开背去肠泥，用盐巴和酒抓醃放冰箱冷藏30分钟，待其入味。2、醃好的虾子抓点太白粉后下锅辆面煎，煎…
根据销售形态的不同，安康鱼有鲜活安康鱼和冷冻安康鱼两种，其中鲜活安康鱼肉嫩味美，但不耐储藏，适合现买现吃。冷冻安康鱼可分为冷冻整鱼和冷冻鱼块，经过冷冻处理，安康鱼可存放较长时间。购…
每100克黄金瓜的热量是35大卡。黄金瓜还能为人体提供糖类，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素C，维生素B1，维生素B2，钾，钙，磷，铁等营养物质成分，能增强人体的体质，提高人体…
不建议生吃。1、香蕉茭瓜带有一丝甜味，性温，可以生吃。而普通茭瓜是性寒的，对脾胃虚寒的人不好所以不能生吃。2、茭瓜生吃口味不好，生茭瓜切口爱渗出一种汁液，口感涩并粘舌头。3、茭瓜熟…
吃完宵夜最好间隔一两个小时以上再睡觉。吃完宵夜后血液主要供应消化系统，有利于食物的消化吸收，其他脏器供血相对减少，进食后血液黏稠度也高，间隔时间过短就睡觉很容易影响重要脏器的血液供…
红啤梨要放冰箱，红啤梨适宜放在-1°C~0°C或常温保存，无损伤、无烂的鲜梨用软纸2~3层一个个分别包好放入冰箱下层的蔬菜中，一周后取出去掉包装纸。装入塑料袋中不扎口，再放入冰箱上…
作为初生牛犊的最初营养来源，牛初乳具有丰富的营养成分。牛初乳的蛋白质含量很高，每100克达到14000毫克。牛初乳也富含维生素和微量元素，每100克牛初乳，含有维生素B180毫克，…
核桃仁是肾结石患者的首选。早在唐朝就有过这样的记述，近年来的各种各样医药学基础理论书本也均给与表述。有参考文献觉得，核桃肉中含有丙酮酸，能阻拦粘蛋白和钙离子融合，进而阻拦了结石的产…
黑蒜具有极高的营养价格，检验机构检测报告显示，鲜大蒜每100g含水分63.8g、糖7.2g、蛋白质5.2g、脂肪10.2g、钙10mg、磷12.5mg、铁1.3mg、维生素B10.…
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