晨跑后至少3个小时以后才可以睡觉。但是大部分身心健康和睡眠质量权威专家一再强调，睡前最好防止过量运动。因为剧烈运动之后，至少需要3个小时的时间，才能够修复因剧烈运动导致的肾上腺激素…
过度清洁角质人体皮肤最外层的细胞层就叫角质层，适当的角质层对于皮肤有保护的作用，唇膜就具有去角质的作用，天天用唇膜，相当于天天去除角质，这样一来则会导致角质被过度清洁，使皮肤失去保…
关于这个问题有2种意见:1、可以:将护手霜涂在手上后，均匀涂抹在头发上，即可免除毛躁、静电等问题。只是要注意，有些护手霜会太黏，建议一开始先涂一点在发尾试试看。2、不可以:尽量不要…
不可以。发胶是由化学物制作而成的，会在头发表面残留，对头发造成非常大的损害，破坏头发本身的结构，使头发看起来缺乏营养，睡觉之前一定要将发胶清洗干净，否则会对头发造成不可逆的伤害，还…
不可以。发胶里面是含有一些活性成分非常强的化学物质的，长时间的残留在我们头发的表面，会破坏头发本身固有的结构，让头发失去营养，变得干枯毛躁而且没有光泽。并且头发会出现分叉，断发，掉…
品质比较好的发胶，在头发上涂抹之后，偶尔一次晚上没有经过彻底的清洗就直接入睡是不会产生比较严重的问题的。但是如果经常这样的话无疑会对于头发产生难以挽救的损伤。发胶里面是含有一些活性…
冷烫是烫发的一种，又称为化烫，顾名思义，是指能够在常温下利用化学药剂的反应，完成烫化的过程的一种形式。冷烫后一般三天左右就可以洗头与冷烫相对的包括热塑烫，以及过去的电烫、钳烫等美发…
吃完宵夜最好间隔一两个小时以上再睡觉。吃完宵夜后血液主要供应消化系统，有利于食物的消化吸收，其他脏器供血相对减少，进食后血液黏稠度也高，间隔时间过短就睡觉很容易影响重要脏器的血液供…
茶籽油可以促进白发变得乌黑、靓丽而且有光泽，同时也可以增加弹性。这是因为茶籽油含有丰富的甘油三酯、脂肪酸以及头发在代谢过程中所必需的矿物质和微量元素，这些物质可以促进头发黑色素的沉…
常用茶籽油直接擦脸有保湿、去细纹、去眼袋、改变脸部肌肤毛孔的大小，淡化黄褐斑、雀斑的效果，因为菜籽油中的不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化性，能促进内层细胞的生长，而且直接在脸上擦…
可以。相对于普通的食用油来说，茶籽油的烟点比较高，通常可以达到200-215°C左右，所以是可以用来油炸的，而且在油炸的过程中所产生的油烟是比较少的，因此也会更有利于人体的健康。但…
可以但不建议经常生喝。生的茶籽油中并不含有毒性物质，如果想生喝的话也是可以的，但是因为茶籽油中含有较多的油脂，对于人体来说具有润肠通便的作用，所以在喝的时候也需要适量，以免对人体的…
茶籽油可以洗头发。洗发后用山茶籽油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。山茶籽油是从曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸…
防脱发:茶籽油含有大量的维生素A，维生素A有护发的效果，在洗头发的时候配合指腹按摩头部能够促进头皮新陈代谢、血液循环，起到防止脱发的效果。亮发:中医认为茶籽油具有保湿、滋润的功能，…
发型点评:将丝巾注入刘海编发中，使得丝巾与造型完美融合，这样不仅让吸睛指数飙升，而且非常时髦吸精，越看越美。准备工具:精美丝巾步骤图解:第一步:先将丝巾固定，混入适量头发分成3份。…
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