大约一个月才能看到瘦身效果。每周坚持3-4次，一次在30-40分钟左右的夜跑锻炼，可消耗多余的热量摄入，每一次夜跑30分钟大约消耗热量250大卡左右，坚持一个月的时间，可减重3-5…
有减肥的作用。滑雪是一项全身运动，在滑雪的时候，身体是站在一块滑雪板上进行的，全身大部分肌肉都会参与到滑雪运动中，适当的进行滑雪锻炼，能促进机体新陈代谢，加速身体能量的消耗，经常滑…
接吻是夫妇双方.男女朋友表述爱情的一种最直接的方法。接吻在任何环节都可以进行，和月经没有关系，自然也不存有好处，因此在正常生活中的接吻不影响月经。来例假时可以亲吻，可以有拥抱，可以…
1.首先，如果你现在用的素颜霜掉的很严重的话，建议你重新购买一瓶带有控油、吸汗作用的素颜霜，素颜霜掉落的快慢跟素颜霜本身的质量也有一定关系，好的素颜霜是不容易掉的。2.其次在使用素…
维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和…
姜糖茶晚上不要喝。因为，生姜的作用是散寒解表，温肺散寒，温胃止呕；干姜的作用是温中散寒。整体来说，无论是生姜还是干姜，都是偏于温性热性的，属于阳热之品，晚上属阴喝糖姜糖茶容易导致机…
主料:蒿子500克辅料:腊肉(生)50克、香干10克、红辣椒50克、辣椒(青、尖)50克、香菇(鲜)50克调料:大葱5克、姜5克、大蒜5克、盐5克、白砂糖5克、料酒10克、醋5克、…
材料:米面(通常用非糯米面，原因是糯米粉粘牙，口感是普通米面为佳)、牡蒿(区别于艾蒿)。1、春季，采下质嫩味鲜的蒿叶尖，然后将其洗净；腊肉切成丁，放在一旁备用。2、用开水将蒿叶焯一…
原料:豆渣200克，土豆200克，鸡蛋1个，火腿肠1根，面粉两大勺，盐，黑胡椒各适量。做法:土豆切丝，用微波炉加热至软，火腿肠切丁。把土豆丝，火腿丁，面粉，鸡蛋，盐，黑胡椒粒与豆渣…
材料A.玛森起士45g，燻鲑鱼片4片，罗蔓生菜适量，小黄瓜片适量，红萝卜丝适量，西芹片适量，紫高丽丝适量，B.红酒醋50CC，橄榄油70CC，黑胡椒粗粉1茶匙，盐1茶匙，糖1茶匙，…
不建议重复利用。因为一般情况下，腌制食物的酱料是随吃随配的，食用完腌制的食物后，先用来腌制的酱料也会含有食物的营养成分，再与空气接触的话很容易滋生细菌，便不能再重复使用。如果要利用…
常山胡柚内含营养物质非常丰富，据中科院南京植物研究所和浙江农科院测定分析:胡柚内含多种维生素及胡萝卜素，其中还有人体所需氨基酸，此外，胡柚还富有铁、磷、钾、钙等人体需要的无机成份。…
不是。冻梨虽然没有正常梨子那么新鲜，但吃起来并不会有烂水果味，因为将梨子放在零下十几度左右的环境中冷冻能抑制细菌滋生，从而避免梨子出现腐烂的情况，且做好的冻梨口感会更加清甜可口，水…
一般不需要。冻梨本身的味道清甜，在一般情况下下，熬水后是不需要再加什么了，但经水煮后，味道可能会有些淡，一些不能接受的人群，可以通过加冰糖、蜂蜜等方式进行改善。但如果用来缓解身体不…
榛蘑和松树蘑并不是同一种蘑菇！松蘑，又名松莪、松菇、松蕈、鸡丝菌、松口蘑等，属于牛肝菌科，是目前不能人工培植的野生菌之一。松蘑肉质肥厚，味道鲜美滑嫩。松蘑不但风味极佳、香味诱人，而…
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