豆渣中每100克含有35大卡，是一种热量较低，高水分的食品。相对于减肥是很好的食物，既可以吃饱肚子又没有能量。豆渣减肥法可以以豆渣为主食，一日多餐，吃饱即可，7点以后不可以进食。豆…
豆渣是生产豆奶或者豆腐过程中的副产品，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、多糖、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受人们欢迎。小…
材料:鲑鱼头、豆腐、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、糖、水、胡椒粉。做法1、鲑鱼头和豆腐切成块，将豆腐先用热水烫一下。2、锅里加入油烧热，再放入葱，姜，蒜爆炒出香味后，先加入切好的鲑鱼头稍…
鹰嘴豆属于一种豆品，它的营养价值比较丰富，功效也比较广泛。从中医角度来讲，鹰嘴豆具有清热、利湿、解毒的功效，可以改善上火导致的口舌生疮和咽喉肿痛等现象，而从营养学的角度来讲，这种鹰…
(1)未煮熟的大头虾是蓝色，当熟透后会呈鲜红色，颜色漂亮诱人。(2)大头虾之虾头长度一如虾身，故以食虾头为主，加上头部藏有很多虾膏，在清洗虾头时切记不要用太强的水力，以免美味的虾膏…
猪头肉的营养价值非常丰富，并且有一定的药用价值。从中医角度来讲可以滋补气血、养血滋阴、润燥止咳。从营养学的角度来讲，猪头肉含有大量的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸。猪头肉中的…
椴树白蜜有着很好的镇静安神、提高睡眠质量的功效，因为椴树白蜜当中富含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物对于调节大脑细胞代谢有着非常重要的作用。因此，对于失眠多梦、心烦气乱的人，适当的…
1、锅中倒入水没过猪尾巴即可，开后煮1分钟把猪尾巴取出放到漏盆中。把带毛的放到火上烧干净2、把猪尾巴切成小块备用3、把切好的葱、姜、蒜和酱油、醋、料酒、大料、桂皮一起放入碗中待用4…
卤猪尾主料:猪尾750克调料:卤汁1000克，香油10克做法:1、将猪尾刮洗干净投入沸水锅内煮15分钟，捞出洗净，晾干。2、取净锅上火，舀入卤水，放入猪尾，烧沸后改用小火浸卤30分…
鸭心的热量并不是特别高，每100克鸭心之中含有150大卡的热量。热量摄入体内之后可以为人体补充丰富的能量，但是不会过多的转变成脂肪，不会引发肥胖。从中医学的角度来讲，鸭心可以安神宁…
材料:小鸡半只，松蘑50克，粉条一小把，葱、姜、生抽、老抽，八角、花椒、桂皮、香叶、盐、白糖，料酒。【做法】1.小鸡剁成块，松蘑提前泡发，粉条泡上。2.锅中放水，水开后放入鸡块，焯…
经期是可以适量吃些桑椹的，桑椹中含有维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养物质，具有补肝益肾、生津润燥等功效，月经期间适量吃些桑椹可以补充身体所需要的某些营养物质，对身体是有好处的…
芦柑的热量不算高，它含有丰富的维生素C，这是对于不少女性朋友来说的一种好的美容柑子品种，可以延缓衰老，抵御一些外部污染达到很好的抗氧化的效果。芦柑含有的纤维素比较多，可以有润肠通便…
配料:酸角、嫩酸角叶少许、酸杨桃、酸萝卜、新鲜海鱼。做法:与传统清水、姜片等煮鱼汤相比，酸鱼汤原料要丰富些。其中天然酸角、酸角嫩叶、酸杨桃是特别配料，再配以新鲜海鱼、酸萝卜丝、西红…
一般情况下，千禧果的热量不是很高，每100g千禧果中所含热量大约是25大卡。其实千禧果是从圣女果中培育出的新品种。其中含有丰富的维生素，蛋白质，水分，无机盐等。经常食用可以健胃消食…
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