对于高血压患者，并不推荐晨跑，存在以下几个原因:1、血压在一天中并不稳定，正常的收缩压和舒张压存在明显的昼夜节律；当人体由睡眠状态转为清醒，并开始运动的时候，血压会从相对较低的水平…
一般高血压的患者，大多数都有晨峰高血压的情况出现，也就是在早上起床后，血压开始逐渐升高。如果在血压升高的时候，进行体育锻炼，进行晨跑，这样会导致血压继续升高，有患心脑血管病的风险。…
来月经的时候最好不要转呼啦圈，呼啦圈转动部位主要集中在腰部和下腹部，是盆腔前后左右转动而带动呼啦圈转动的一项运动，有可能会引起月经量过多或者是加重痛经，所以在月经的期间不要做剧烈的…
空腹时做卷腹也是导致恶心的原因之一。原因解释在饥饿或者空腹时运动，体内血糖含量很低，而卷腹卷腹训练则会进一步降低体内的血糖水平，容易导致低血糖症；并且此时卷腹挤压腹部，也更容易引起…
在来月经的期间，是不可以做卷腹运动的。月经期间也不适合做其他剧烈的运动，一定要注意休息。月经期间剧烈的运动会引起月经量增多，剧烈运动甚至会引起经血逆流，甚至引起子宫内膜异位症及痛经…
来月经期内不可以同居，不然会逆向行驶感染。月经期内女性子宫内膜掉下来流血，宫颈口对外开放，免疫能力较为低，骨盆有血肿状况。如月经期内性生活，很可能根据性生活将病毒带到到生殖系统内，…
七夕吃巧果的寓意是祈盼自己或友人灵巧。巧果主要材料为油、面、糖、蜜，早在宋朝时便已有七夕巧果出售，其种类繁多，样式各异。有些地方还时兴串巧果、晒巧果，将巧果串起拴在小木棍或秸草上，…
不发胖。法棍面包属于高碳水化合物食品，如果摄入碳水大于身体所需，那就会转化为脂肪，也就是变胖。如果低于身体所需，那当然不会胖了。如果想保持身材，还是推荐多锻炼，长些肌肉。等重量肌肉…
1.吃丑橘的坏处——中毒丑橘如果没有熟透而食用的话，会导致其中的碱性物质被人体摄入，轻者会导致我们感到口腔苦涩，严重的就会发生中毒问题。所以不可以使用没有熟透的丑橘。2.吃丑橘的坏…
芋泥是香芋做的，香芋是芋头的一种。多吃芋头是会胀气的。因为芋头中含有大量的淀粉，淀粉进食太多容易引起肠胃胀气，所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况，特别是消化系统不太好的人…
坐月子期间是可以吃枣糕的，不必担心，禁食生冷的食物，不要吃回奶的食物。另外一方面对于产妇来说，由于整个怀孕的过程以及生产的过程会让身体的消耗比较大，因此这个时候的饮食一定要有营养。…
鸭心的热量并不是特别高，每100克鸭心之中含有150大卡的热量。热量摄入体内之后可以为人体补充丰富的能量，但是不会过多的转变成脂肪，不会引发肥胖。从中医学的角度来讲，鸭心可以安神宁…
桑椹血糖高的时候不建议吃，虽然富含维生素和一些微量元素以及矿物质，但是它里面还含有适量的糖，如果血糖高，进食桑葚可能会引起血糖异常波动，甚至诱发酮症酸中毒，血糖控制良好的情况下，可…
一般来说吃芦柑是不会导致便秘的。芦柑性凉不会导致上火，因此也一般不会导致便秘。芦柑属于偏凉的水果，味甘、酸，性凉；有生津止渴、和胃利尿功效。芦柑吃多了不会上火，当然了也不能吃多，吃…
芦柑的热量不算高，它含有丰富的维生素C，这是对于不少女性朋友来说的一种好的美容柑子品种，可以延缓衰老，抵御一些外部污染达到很好的抗氧化的效果。芦柑含有的纤维素比较多，可以有润肠通便…
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