跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在…
1.鲜食。只要洗干净了是可以直接食用的。2.盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。3.水蒲桃黄瓜:1、洗净2个水蒲桃，切片，在盐水中浸泡。2、与小黄瓜、红萝卜片同炒即成。此菜减肥…
用料:鹰嘴豆1/4杯、芝麻酱一大匙、海盐1/4小匙、柠檬或现榨的柠檬汁半个或15ML、特级初榨橄榄油50ML、肉桂粉1/2小匙、欧芹少许、辣椒粉少许。做法:1、干鹰嘴豆泡10小时，…
用料:煮熟鹰嘴豆150克、橄榄油2小勺、盐1小勺、名种香草:罗勒，迷迭香，意式香草适量。做法:1、鹰嘴豆洗净，用水泡一个晚上，第二早上把豆子捞出来，锅里放入泡好的豆子，加水没过豆子…
鹰嘴豆粉中的钙离子含量非常丰富，摄入体内可以增加骨骼的强度，对于骨质疏松有一定的预防作用。而且鹰嘴豆粉中的纤维素能够促进肠道蠕动，起到降低血压、降低血脂的功效，对于心脑血管疾病有一…
鹰嘴豆Chick peas 原产自中东及南欧地区，现今是南亚、中东及西式料理的重要食材。其实鹰嘴豆是地球上已知最早的农作物之一，已经有数千年的食用历史了；不过近代又研究出它富含植物…
1大头虾剪去脚，剪去一半的头部，开背去虾线。2洗净沥干水份，抹少许盐，放置几分钟。3蒜捣碎成泥，加入适量的盐和香油拌匀。4将大头虾背部朝上摆盘，蒜泥铺在虾肉上，水开后大火蒸10分钟…
要加热。豆汁倒进微波炉加热专用型加温杯里，放进微波炉加热中，闭店，按微波加热键，時间按40秒，起动；待微波炉加热传出语音提示，断开开关电源，取下就可以。将豆汁倒进煮锅中，火灾烧开，…
偏热性的水果木菠萝属于是温性水果，也被人成为是平性水果，它生长于热带湿热地区，是一种热带水果，温性中还是更偏向于热性多一些，所以平时不能吃的太多，尤其是体火旺盛皮肤不好的人不要多吃…
冻梨的正确吃法:食用时，将冻梨置凉水中浸泡，待化透后捞出可食。把几个冻梨放在水盆里化冻，梨周围会结出了一圈冰，捏碎包围着的冰，冻梨软了就可以吃了。冻梨有口感绵密的特点，是东北地区的…
材料:小鸡半只，松蘑50克，粉条一小把，葱、姜、生抽、老抽，八角、花椒、桂皮、香叶、盐、白糖，料酒。【做法】1.小鸡剁成块，松蘑提前泡发，粉条泡上。2.锅中放水，水开后放入鸡块，焯…
冰虾可以直接食用，也可以进行烹饪料理后再食用，下面介绍盐煎冰虾的做法。具体步骤:1.把虾洗净，用厨房纸吸掉虾的水分。2.青蒜切条，把蒜白的部分和蒜叶的部分分开，姜和小米辣切片。3.…
豉汁象拔蚌材料:象拔蚌6只(重约900克)，蒜茸、姜、青红椒米各10克，豉汁30克，蚝油10克，精盐、味精、白糖适量，深色酱油少许，生粉15克，葱花、麻油、胡椒粉适量。做法:1、将…
材料:香螺一斤、蒜头适量、葱段适量、酱油适量、香油适量、香醋适量、米酒适量、白糖适量步骤:1、水里滴入香油，放入香螺吐一吐泥沙。2、香螺用牙刷将壳、螺肉褶皱全部刷干净。生姜切片，葱…
不建议。石螺中富含蛋白质及糖苷等营养物质，食用后可以为人体补充充足的营养，一般建议现做现吃，否则石榴过夜很容易滋生细菌以及微生物，食用后加重人体肠胃负担。即使将其置于冰箱保存，石螺…
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