椴树白蜜有着很好的镇静安神、提高睡眠质量的功效，因为椴树白蜜当中富含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物对于调节大脑细胞代谢有着非常重要的作用。

因此，对于失眠多梦、心烦气乱的人，适当的食用一些椴树白蜜，可以有镇静安神、预防和缓解失眠的功效。

椴树白蜜还能够解毒润燥，对于体内干燥所导致的嗓子疼、咳嗽、咳血，还有大便干燥导致的便干、便秘，适当的食用椴树白蜜，可以通过清热补中、解毒润燥，达到缓解上述症状的作用。