椰枣热量为282大卡/100g，100g所含热量需要打篮球50.5分钟消耗完。椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和胡萝卜素。其中镁和食物纤维的含量远高于其他…
牛板筋的热量每100克为167卡路里，经过烹饪的话热量会发生变化。它的主要营养成分是蛋白质、脂肪、胶原蛋白。是低脂肪、不含胆固醇的食物。有益于营养皮肤、增强皮肤弹性、延缓皮肤的衰老…
奶黄包的热量比较高，一个奶黄包的重量大概在20克左右，含有热量60大卡，属于一种高热量的食物。摄入体内之后容易引发脂肪堆积，所以建议减肥的人群少吃奶黄包。而从营养学的角度来讲，奶黄…
油渣面的热量还是比较高的，313 大卡(100克)，但是作为传统的香港小吃，油渣面如今已渐渐淡出人们的视线。毕竟现在的生活好了，人们不缺油水，油渣所含的脂肪及各种物质对人体并无好处…
100克椰果的热量大概在230卡左右，椰果是一种营养价值比较丰富的水果，平常可以适当的吃一些，有脂肪，蛋白质，B族维生素，维生素C，多种矿物质，比如钙，铁，磷，镁等。可以补充人体的…
同等重量的椰果和珍珠相比，珍珠的热量更高。每100克珍珠之中含有热量130大卡以上，而每100颗椰果之中只含有不到100大卡的热量。从营养学的角度来讲，椰果的营养价值要高一点，椰果…
一般情况下，千禧果的热量不是很高，每100g千禧果中所含热量大约是25大卡。其实千禧果是从圣女果中培育出的新品种。其中含有丰富的维生素，蛋白质，水分，无机盐等。经常食用可以健胃消食…
新鲜和盐渍余甘果热量不高余甘果的主要成分是水分，还含有一定量的碳水化合物，相较于其他味道甜美的水果而言，余甘果有淡淡的甜味，说明碳水化合物含量不是很高，因此热量也不高。糖渍余甘果热…
手抓饼是一种热量比较高的食物，每一个手抓饼的重量大概在100克左右，含有热量300大卡上下。主要是用一些面粉、鸡蛋加入香肠、青椒、生菜等共同制作而成，味道非常鲜美，可以促进食欲。而…
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