在来月经的期间，是不可以做卷腹运动的。

月经期间也不适合做其他剧烈的运动，一定要注意休息。

月经期间剧烈的运动会引起月经量增多，剧烈运动甚至会引起经血逆流，甚至引起子宫内膜异位症及痛经的一些异常情况等。

所以从个人的健康角度上考虑，最好等到月经干净后再锻炼。

月经期间饮食上要注意不要吃生冷，辛辣刺激的食物，注意保暖。