跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。

而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。

通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。

其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。