1、月经期间虽然可以骑自行车，但是需要注意的是骑的时间不要太长，大腿两侧如出现不适感则需要立即停止；2、骑车时的强度不要过于剧烈，主要以缓慢，匀速的速度骑行，避免过于剧烈导致子宫出…
夜跑最好能持续1小时左右为最佳，根据自己的身体情况调整跑步的步伐和速度，以微微出汗为标准。基本保持在心跳在120次——150次之间，保持身体的有氧性。夜跑减肥不建议时间过长，因为上…
紫菜紫菜中含有丰富的镁，镁能够促进脂肪、糖、蛋白质的能量代谢，支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是能提高胰岛素合成代谢的效率，是形成肌肉组织的重要营养素。大蒜增肌需要适当的荷…
国际市场上优质冷冻黑莓果价格为1200美元/吨。运抵港口价格为950美元/吨。按标准化模式管理的黑莓基地，每666.7m2产冷冻果1吨以上，生产、加工费1000~1500元/吨，包…
水果可以说是做宵夜的最好食物，因为很多水果本来就有减肥功效，晚上吃水果不但满足了味蕾，还增加了饱腹感，也不会长胖。大多数水果都是富含膳食纤维的，具有很好的消化吸收效果，新陈代谢速度…
月经期小腹冷痛、绞痛，需要热敷才能缓解疼痛，月经量少并且经血颜色呈暗紫色伴有血块，手脚冰凉，怕冷，月经行而不爽，拉肚子的痛经吃什么最好？喝黄豆猪脚浓汤最好 材料:黄豆、猪脚、甜玉米…
在月经期间，雌二醇的正常值的范围是40~100pmol/L。如果雌二醇出现了过高或者是过低的情况时，都是有一定因素导致的。但是每个医院的参考值都会有一定的区别，所以最好要根据参考值…
可视清宫和宫腔镜清宫，以前所谓的可视清宫是指在超声引导下的人工流产或者清宫手术，就是用超声来进行指导，看到操作器械在宫腔内的活动，以及宫腔内的胚胎和组织物吸出的过程，在手术结束后，…
清宫即在宫腔清除妊娠物，术后应注意尽量摄入含蛋白质、铁等丰富的食物。普通的清宫术后，可以立即进食。如果是麻醉状态下的清宫，建议术后2个小时左右进食，先以粥类等流质饮食为主，如果未发…
预产期是指预计分娩的日期，预产期的计算方式方法有很多，主要是根据末次月经计算预产期。末次月经的月份-3或+9，是预产期的月份，末次月经的日期+7，是预产期的日期。但有时末次月经所计…
黑葡萄黑葡萄含有矿物质钙.钾.磷.铁及其维生素B等，还含有多种多样身体所需的碳水化合物，常吃黑葡萄对神经衰微.过度疲劳大有助益。黑葡萄制作葡萄干后，含糖量、含铁量较高，是体弱人群的…
通常在耳后皮肤或躯干部位的皮肤上都会出现水痘。水痘皮疹总体的遍布是躯体多四肢少，这称为向心性遍布。而水痘先后发生的次序，也是最先发生在躯体，然后慢慢向四肢扩散。因此，水痘最初出现的…
1、热牛奶在睡觉之前，我们经常说，晚上睡觉前喝一杯热牛奶可以帮助睡眠，事实上，牛奶确实是这样，牛奶里含有一种能帮助人神经镇定的氨基酸和钙成分，可以帮助女性朋友尽快入睡。因而，睡前来…
1、清淡的食物。发烧期间最好不要吃些烧烤、火锅等辛辣、油腻的食物，这些高热量食物食用以后容易刺激咽部和胃肠道，从而不利于病情的康复，一般建议吃些小米粥、八宝粥、清汤馄饨等清淡的食品…
1、猕猴桃每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求…
« »
你的名字:
你的Email:
请描述你为什么认为这个帖子不合适：
书法思考网
