月经期小腹冷痛、绞痛，需要热敷才能缓解疼痛，月经量少并且经血颜色呈暗紫色伴有血块，手脚冰凉，怕冷，月经行而不爽，拉肚子的痛经吃什么最好？

喝黄豆猪脚浓汤最好

材料:黄豆、猪脚、甜玉米、花生、红枣、枸杞、八角、生姜、料酒、花椒、茴香。

做法:将猪脚去毛后洗净，在锅中倒入冷水，把猪脚剁成大块让入锅中，加入料酒、姜片、花椒、八角，开大火煮出血水和浮沫后，捞出猪脚放入清水中洗净，然后将洗净后的猪脚放入砂锅中，加入足量的水以及料酒，再放入甜玉米、姜片以及泡好的黄豆，盖上砂锅盖，待砂锅中的额水烧开后加入少许的茴香，再开中火慢炖30分钟，之后加入红枣、枸杞、花生再炖90分钟，待猪脚酥烂后，加入少许的盐调味即可。

功效:味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生滋润燥之工效。

吃黄鳝煲最好

材料:黄鳝300克、盐芋艿2个、黄酒适量。

做法:将黄鳝洗净后切段，将锅中的油烧红后加入姜片、大蒜煸炒，待煸炒出香味后加入黄鳝翻炒，黄鳝在锅中变色后加入适量的黄酒爆出香味，之后加入适量的清水，水煮开后撇掉敷在水面的浮沫，之后转入砂锅中以小火煮十分钟后加入芋艿，芋艿煮到变软后加入葱花即可。

功效:具有清热、利湿、补气、益阴、滋阴的功效。