黑葡萄

黑葡萄含有矿物质钙.钾.磷.铁及其维生素B等，还含有多种多样身体所需的碳水化合物，常吃黑葡萄对神经衰微.过度疲劳大有助益。

黑葡萄制作葡萄干后，含糖量、含铁量较高，是体弱人群的滋补佳品，黑果也有一定的营养价值，吃一些对白癜风病人有益。

吃乌梅

乌梅含有丰富的维生素B.钾.镁.锰.磷等。

乌梅是碱性食物，因为它含有很多有机酸，经肠腔消化吸收后会迅速变成偏碱物质，合适白癜风患者服用。

黑桑葚

黑桑葚的味道酸美.汁多，品行生寒，女性来月经期内要少吃，防止凉气过大，腹部痛疼。

除了生的食物之外，桑葚也可以做成桑葚布丁.桑葚蛋糕.桑葚果酱.桑葚沙拉等食物可以吃，白癜风进食桑葚也很好。