早晨如果空腹晨练，所小号的能量主要是来自于体内的脂肪分解或肝糖原的分解。这样就会导致人体血液中的游离脂肪酸大量增加。虽然游离脂肪酸可以提供运动能量，但是过多后也会对老年人的心脏产生…
糖尿病患者不建议空腹晨练，尤其空腹血糖低于5.6mmol/L时，对于糖尿病患者空腹晨练有出现低血糖的风险。对于糖尿病合并心脑血管疾病的老年患者，在空腹运动时出现低血糖，可以诱发心脑…
糖尿病患者不适合空腹晨练，空腹运动可能会导致糖尿病患者发生低血糖。如果有晨起运动的习惯，可以在运动之前少量进食碳水化合物类的食物，也就是一些主食，比如面包或者几块饼干，早餐时再把这…
跑步、踢腿、打太极拳这些看似锻炼身体的好方法，其实会对老年人的膝关节造成危害。由于晨练不当，时下老年人的膝关节疾病呈上升趋势，与去年同期相比增2成左右。近日公布的一份对 1400名…
我个人认为，对于健康的青中年人士而言，如果晨练强度并不是特别大的话，那么空腹训练是完全没有问题的。不过对于存在血糖问题或有心脑血管疾病的人士，还是别空腹运动了。很多人担心空腹训练容…
晨跑非常好。如果大家想要去晨练，我建议大家将晨跑作为晨练的主要运动！其实这并不是没有理由的！晨跑的强度并不是很大，而且长久的坚持不仅能够让我们收获健康，还能收获各种各样的好处！如果…
围绝经期女性因为卵巢功能衰落，雌孕激素水准下降，造成阴道发干，乃至是生殖系统的委缩，会发生性交痛或是性生活困难情况。更年期症状较为轻度者，能够选择部分使用雌激素乳膏，能显著的改进阴…
怎样才能让糖尿病人更加健康的过性生活，要注意血糖控制的比较稳定，因为如果糖尿病患者过于兴奋，容易引起血糖较大波动，对身体健康不利。患有糖尿病的人在饭后应性生活，不要引起低血糖。此外…
1.坚持锻练坚持运动锻练的人，身体变老的会相对比较慢，性功能的衰落也会缓减，心脑血管病系统.体力等都会比同年龄人更好，相对应的性生活也更有保证。2.控制速率超速会消耗更多的力量，对…
吃姜糖片是不能减肥的，虽然姜糖片不是高油脂的食物，但是其中含有糖也是属于一种高热量的食物，这些糖分进入体内后，就会转化成脂肪储存起来，而引起肥胖，所以吃这个姜糖片是不能减肥的。要想…
临床上糖尿病患者可以适量进食椰枣，主要的原因有以下几点:1、椰枣具有丰富的营养价值，含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，可以提供给糖尿病患者相关的营养元素，增加机体抵抗力改善患者…
糖尿病患者不建议吃椰枣。椰枣中含糖量太高，大约占50%左右。糖尿病是一组以糖代谢为障碍的，临床上出现高血糖的慢性代谢性疾病，糖尿病患者的饮食每天食入热量是要控制的，如果吃椰枣，进食…
糖尿病的患者是可以使用椰枣的，首先椰枣当中还有一定的纤维成分，而且也有一定的果糖，所以糖尿病的患者使用之后，不会引起血糖急剧的升高。有利于血糖平稳度的控制，所以糖尿病的患者可以在，…
椰枣糖尿病患者可以食用。椰枣所含的糖是单纯果糖，容易消化，脂肪和胆固醇含量较低，含热量较低，含有丰富的维生素c，维生素b1，维生素b2，钙、铁、镁等多种微量元素，适合糖尿病的患者食…
糖尿病的患者可以食用椰枣，椰枣里含有比较丰富的果糖，同等量的果糖和葡萄糖为人体提供的热量需要是相同的，而且食用果糖后血糖不会在短时间内急剧升高，椰枣内含有比较多的纤维成分，纤维成分…
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