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乳酸堆积肌肉的激烈运动会消耗体内大量的能量，这些能量主要由细胞分解葡萄糖获得，而之前没有锻炼基础或是长时间没有训练突然做仰卧起坐，以及仰卧起坐的训练强度过大，在锻炼时会在短时间内有…
看情况。因为每个人做仰卧起坐肚子疼的原因不一样，且疼痛程度也不一样，一般来说因为拉伤产生的疼痛会出现的比较早，一般在做完仰卧起坐后1~2小时内就会出现，轻度拉伤3-5天就能恢复，严…
仰卧起坐之后出现肚子疼痛，最常见的原因是过度运动所引起的肌肉拉伤。注意观察一下疼痛和活动有没有关系，如果有关考虑是腹部肌肉的问题，但是如果是腹腔内的疼痛，建议需要到医院完善一下消化…
做仰卧起坐后出现肚子疼，初步考虑是过度运动导致的腹部肌肉酸痛，分析原因如下:1.仰卧起坐是一种无氧运动，大量运动过后引起体内糖酵解产生乳酸，乳酸堆积可引起肚子疼。2.做仰望起坐的过…
这种情况考虑是仰卧起坐的时候牵拉腹部引起腹部肌肉拉伤导致的疼痛，也可能是长时间剧烈运动或者是缺少锻炼引起的症状，肌肉拉伤引起的腹部疼痛可以用热毛巾热敷，促进腹部的血液循环，减轻疼痛…
仰卧起坐后肚子疼是一种正常现象，做运动时肌肉会产生一种物质叫做乳酸，乳酸可以使肌肉产生酸痛，特别是好久没做运动的人，一次又做了大量的仰卧起坐，腹痛就会特别严重。在做仰卧起坐之前先做…