做仰卧起坐肚子疼多久能恢复

2023-07-19 58 0 举报/投诉

看情况。

因为每个人做仰卧起坐肚子疼的原因不一样,且疼痛程度也不一样,一般来说因为拉伤产生的疼痛会出现的比较早,一般在做完仰卧起坐后1~2小时内就会出现,轻度拉伤3-5天就能恢复,严重的肌肉拉伤可能需要2-3个月才能完全恢复。

而因乳酸堆积过多因为的肚子酸痛,一般在锻炼后第二天会出现,通常1-2天乳酸代谢完酸痛感就会消失。

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