仰卧起坐后肚子疼是一种正常现象，做运动时肌肉会产生一种物质叫做乳酸，乳酸可以使肌肉产生酸痛，特别是好久没做运动的人，一次又做了大量的仰卧起坐，腹痛就会特别严重。

在做仰卧起坐之前先做一下热身运动，疼痛会减轻一些，再坚持连续做几日，疼痛就会消失。

如果做仰卧起坐后腹痛伴有呕吐、腹泻、发热等症状，那可就不是正常现象了，需及时去看医生。