不建议再继续跑。

晨跑完之后腿如果有出现明显的酸胀感时，则不建议再继续跑。

这种酸胀感是由于运动量超出了身体所能承受的负担而造成的，肌肉在氧气不足的情况下就会产生大量的乳酸，当乳酸分泌过多时就会导致对血液的流通造成一定阻碍，这就会使得肌肉出现酸胀感。

像这种情况是不建议再继续运动的，否则会增加肌肉的负担，从而加重会肌肉的损伤，建议先缓一两天。