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体质

减肥人群饭前晨跑更好

想通过晨跑减肥的健康人士空腹晨跑的效果会更好。一早起来腹中空空如也，新的脂肪酸也没有进入到脂肪细胞中去，这个时候去晨跑可以将脂肪转化成热量而被消耗掉，而且血糖的不足也可以通过消耗肝…

运动健身 2023.07.19 42人浏览

高体脂的饮食建议

1、少食多餐可以使身体能更高效地消化食物，这样就能使你摄入更多的蛋白质，以及其他重要的营养物质。每隔三个小时就进餐一次，可以使你的营养物质供应更平稳，更充足。这样做还能减少体脂储存…

运动健身 2023.07.19 63人浏览

饭后晨练的缺点

如果吃了早饭后再进行晨练，这个时候吃饱了再运动势必会使消化道的食物消化吸收减慢。久之，则可造成胃炎、消化不良等症状。而且饱腹后运动容易造成运动中腹痛，导致运动不能持续。因此在晨练的…

运动健身 2023.07.19 57人浏览

孕妇能吃热性调料吗

怀孕的时候应该尽量少吃或不吃。孕妇在怀孕期间要少吃或不吃八角、小茴香、麻椒、辣椒粉、桂皮、胡椒粉、五香粉等调味料。孕妇怀孕时肠胃水份较少，热性香料性热有刺激性，会促使肠胃更加干躁、…

母婴保健 2023.07.15 59人浏览

前置胎盘为什么不能吃辣椒?

由于增大的子宫对消化道有压迫，所以孕妈妈非常容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。而如果有前置胎盘的孕妈妈便秘在解大便的时候就得用力屏气，腹压就会随着加大，从…

母婴保健 2023.07.15 37人浏览

孩子打破伤风过敏怎么办

对破伤风过敏患者可采用脱敏药物注射，注射后观察半个小时，如无异常，需再次进行脱敏注射，第二次注射浓度略低于第一次。病人在注射破伤风针后出现过敏反应时，还要做好卧床休息、保暖措施，必…

疾病预防 2023.07.14 52人浏览

喝奶茶失眠的原因

奶茶中所含的咖啡碱.茶碱会使人的神经特别容易兴奋，造成失眠的效果，奶茶因味道比较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，其实茶是一种可以冲泡的饮料，一杯或两、三克的冲泡就会使人感觉非常…

疾病预防 2023.07.14 47人浏览

体虚怎么调理

体虚可能是由于营养不足，运化失衡而导致的。气血对于人体而言是特别重要的，只有气血充盈，才能够保持身体处于健康的状态。药物只能作为一个辅助作用，重要的还是应该在日常生活中多注意一下进…

生活养生 2023.07.09 68人浏览

体虚乏力怎么调理

日常生活中多吃补气的食物，可以配合口服一些补中益气口服液，可以服用的中成药有归脾丸、十全大补丸等。尤其建议多吃点小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、鸡肉、马铃薯、香菇等食物。多做户外运动，…

生活养生 2023.07.09 45人浏览

什么是虚胖呢

在体态肥胖的人群当中，有不少人的身材都虚胖型的，这在日常生活当中是非常常见的。如果存在以下情况，那么很有可能就是虚胖。1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流…

生活养生 2023.07.09 59人浏览

什么是虚胖体质

人体的体重超标，如果是以脂肪增加为主，则会看起来比较臃肿，属于虚胖，见于一些缺乏锻炼而且进食超标的人群。另外甲状腺功能低下，可以出现粘液性水肿，也表现为虚胖。体重超标如果是以肌肉组…

生活养生 2023.07.09 41人浏览

脸虚胖浮肿是什么原因

脸虚胖、浮肿引起的原因有以下几点:1、过敏引起，多见于有明确的过敏史，可以通过食物、药物而导致过敏，甚至花粉、灰尘也会引起过敏，出现脸胖、浮肿的情况。2、肾功能障碍，表现为人体水液…

生活养生 2023.07.09 36人浏览

虚胖怎么减肥最快有效

1、虚胖的人想要快速减肥的话，首先，要有一个良好的心态，减肥可不是嘴上说说就可以减掉的，心态是非常重要的，不要才减就觉得不太可能，心态不好的话，那样是无法减下来的。2、选择晨跑是必…

生活养生 2023.07.09 17人浏览

虚胖是什么原因

专家表示虚胖和脾虚有关中医认为，引起大多为湿，痰，水，瘀等三种，这是由于肺、脾、肾三脏功能失调，使水湿的运化功能发生了障碍，痰湿瘀浊，凝聚于体内的缘故。当这三脏失去应有的自我调节排…

生活养生 2023.07.09 37人浏览

体质的水平反映着人体的( )。

　　体质的水平反映着人体的( )。　　A、机能　　B、体能　　C、质量　　D、力量 参考答案： C

题库 2023.05.07 20人浏览
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