奶茶中所含的咖啡碱.茶碱会使人的神经特别容易兴奋，造成失眠的效果，奶茶因味道比较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，其实茶是一种可以冲泡的饮料，一杯或两、三克的冲泡就会使人感觉非常有精神，奶茶也是如此，纯牛奶和泡茶的比例约为2比1，不过茶的提神效果比牛奶的助睡效果要好很多，所以假如是易受咖啡碱.茶碱影响的人，晚上喝奶茶也有可能失眠。