高血压患者可以骑自行车，定期的骑车运动对高血压的改善是有帮助的。医生一直倡导高血压的患者进行合适的运动，运动的形式包括散步、慢跑、游泳、太极拳、广场舞和骑车等。骑车可以减轻高血压患…
体脂率高有可能会影响月经。体脂率高一般是说明身体比较肥胖，很有可能会引起内分泌出现紊乱的情况，从而造成月经周期不佳或者是性欲减退，还可能出现月经期紊乱。如果出现了体脂率高的情况，一…
晨练一般适合强度比较小的运动，所以血糖不会升高的很明显，只有剧烈运动过后血糖才可能升高。剧烈运动过后，人们体内的血糖会有所升高，这是因为高强度的运动过后人的心率会根据运动强度有很大…
滑雪是需要身份证的，不过不一定非得有身份证，其它证件如工作证，驾驶证都可以的，只要能证明自己身份的证件就可以。冬季出游，路面积雪难消，不适于带孩子长途自驾出行，尤其是一些位置较偏远…
冬泳不注意保暖也是会感冒的。不过一般情况下，坚持冬泳的人由于身体素质较好，很少发生感冒现象，而且在运动中身体会不断产热来应对寒冷，所以不容易感冒，但是上岸后如果没有及时保暖的话，是…
可以。冬泳完之后是可以再适量的进行跑步的，但是要根据自身的身体情况来确定运动量，如果游泳时已经消耗了过多的体力的话，则不建议再长时间的跑步了。但是要注意两者不能互换顺序，跑步完之后…
有高血压的患者不建议冬泳，因为冬泳本身是一种极限运动，对于游泳的人的心肺功能要求都非常高。本身有高血压的患者在冬天的情况下，由于寒冷会加重血管的收缩，高血压患者在冬天血压容易更高，…
人到更年期，因为性激素功能的减低，造成身体多系统功能更改，多多少少引起多种病症及症状的发生，对一般人而言，症状比较轻，通过一段时间就能当然渡过，但也是一些人无法融入生理上的转变，症…
维持情绪平稳更年期高血压人群在生病后特别是在要留意维持情绪平稳，心理状态问题和情绪不稳定是引起高血压的常见原因，维持胸襟宽阔，心情愉快，适度控制情绪，避免精神遭受更高的刺激，都能带…
1、重视精神调养，清除心浮气躁、抑郁、顾虑、忧伤、恐惧的欠佳情绪；维持心情愉快，坚定信心2、留意合理安排时间，生活规律性，按时排便；避免衰老，预防太早发生更年期综合征，并按时进行体…
更年期女性一般归属于阴虚阳亢型体质，非常容易躁动不安，因而可接纳相对应的心理疗法。肝藏魂主怒，肝阴不足则爱生气，好闹脾气。心藏神，心阴不足则烦心失眠。从心身医学视角剖析，这类患者性…
性生活频率和频次，要通过每个人状况来有所差异。对刚结婚不久的20多岁的男性来说，性生活的次数稍微多些，一周几次，甚至一天两次，这种情况都是正常的。针对中.老年人男性，性生活频次可能…
通常认为性生活超过2-6分钟就算是正常的了，但是大多数学者认为可以让配偶达到性高潮，才算性生活正常。男性在进行性生活时，因为女性性奋点来得比较慢，因此男性经常需要做性前戏工作，需要…
子宫肌瘤是妇科最常见的良性肿瘤，它是由平滑肌和结缔组织组成，一般30-50岁的女性好发，20岁前很少发生子宫肌瘤，更年期之后，子宫肌瘤也会随着子宫的萎缩而缩小，一般来说，当子宫肌瘤…
注射新冠疫苗可以有性生活，如果有性生活不会有任何影响，但是需要先好好休息。但是绝大多数的疫苗接种之后，都会相对应地有一些不良反映，这通常与个人身体素质有关。注入完疫苗之后，一般会发…
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