更年期血压高的人群饮食宜清淡，易于消化，且饱含营养成分，特别是在是含蛋白质丰富的食材，如各种各样豆类食品，豆类食品，核桃肉，花生仁，牛奶，鱼类、虾类；基本常识含有维他命，碳酸盐的蔬…
维持情绪平稳更年期高血压人群在生病后特别是在要留意维持情绪平稳，心理状态问题和情绪不稳定是引起高血压的常见原因，维持胸襟宽阔，心情愉快，适度控制情绪，避免精神遭受更高的刺激，都能带…
早晚按摩头皮每天早晨起床后，或是每晚睡觉前，张开十指，用手指轻轻地在头皮上按摩，对于更年期严重的女性，也可以试试，前、后方向、左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，能改…
怀孕后，孕妇的心脏负荷会明显加重，在妊娠期的30-32周，分娩期，以及产后72小时内，是心脏负担最重的时期。因此在怀孕期内，孕妇的心跳一般比非怀孕期间要略微快一点。大多数孕妇的心率…
芹菜是可以用于降血压的，芹菜里带有丰富的营养成分物质，有多种营养元素.营养元素.膳食纤维，有降低血压.降低血脂.避免心肌梗塞的功效，高血压患者可以常常吃芹菜。可是芹菜针对降血压仅仅…
高血压可以适当游泳。游泳是一种有氧运动，对人体各部分的锻炼最全面，游泳时水的拍打振动有很好的按摩作用，可以提高呼吸功能，改善肺组织弹性，增强免疫功能；还可以加速身体碳水化合物溶解，…
一般而言，高血脂可引起高血压，在动脉粥样硬化形成后，可引起心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量活化，促使血管动脉痉挛，诱使肾上腺分泌升压素，引起血压升高。当血压过高时，人体内血管常…
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