维持情绪平稳

更年期高血压人群在生病后特别是在要留意维持情绪平稳，心理状态问题和情绪不稳定是引起高血压的常见原因，维持胸襟宽阔，心情愉快，适度控制情绪，避免精神遭受更高的刺激，都能带来很好的降血压功效。

遵循医生叮嘱 忌盲目跟风用药

假如是轻微高血压人群，能够采用控制饮食，限钠，镇定的对策来帮助降血压，实际效果不显著时能够服食基础降血压药；

而轻中度，中毒了高血压人群则需要依据实际而且，高血压种类，有没有后遗症等状况，选择服食2种或2种以上的降血压药，吃药过程中留意反复精确测量血压，观查功效。

而且一定要由医师决策，切忌忽然断药，以防造成血压时高时低，对身体导致更高的伤害。