各有优点。不管是晨练还是晚上锻炼，只要是锻炼到位了，那么就都能对身体机能起到一定的增强作用，从而起到养生保健的作用，所以建议可以根据个人方便的时间来进行锻炼。对于一些早上起不来的人…
1、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午10时至下午3时左右，地点宜在背风向阳处，这时气温较高，人在水中或是出水后都会感到舒适。每次冬泳的时间宜相对固定，使身体建立良好的条件反射，…
怀孕期间，需要呼吸更多的氧气，孕妈妈身体会进行相应的调节，以满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加，可以直接影响肺，并刺激脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，…
女性怀孕期间，子宫胎盘缺血，多胎妊娠，羊水过多，初次生产，子宫过度膨大，腹壁紧张，都会导致宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少，引起缺血缺氧，而导致血压升高，采取左侧卧睡姿，可以减轻妊…
怀孕期间出现高血压，应该多休息还是多运动，需要根据情况而定。如果在怀孕前3个月之内发现血压升高，尽量少活动，因为3个月之内胎盘的附着还不是很稳定，容易发生早流产，孕妇已经患有高血压…
孕期血压的升高一般分为两种情况:第一种情况是孕妇在怀孕之前就有慢性高血压的病史，在孕期当中血压仍然是需要药物来控制。第二种情况是妊娠高血压，它是在妊娠20周以后出现的血压升高，伴有…
原发性和继发性高血压是高血压的两种情况。原发高血压简称高血压，它是指在未使用降压药的情况下，不是同一天三次测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。病…
高血压是一种长期的慢性疾病，造成高血压的原因很多，其中包括心理、社会的。最常见的要素:第一.基因遗传要素，高血压具有显著的大家族集聚性，爸爸妈妈均有高血压，儿女产生高血压的几率就很…
高血压并非单纯的疾病，而是多种病因引起的进行性心血管病的综合征。而这类综合症是以体循环的主动脉压增高为具体表现的，而且通常这类病症的患者与此同时合并有多种多样风险源。换句话说这类综…
高血压初期很有可能没有病症或病症不显著，常见仅有头昏.头疼或头颈紧张.疲惫.心慌气短等，仅在疲劳和精神紧张.情绪起伏后才产生血压上升，歇息后能够恢复正常。因此有头痛.头晕目眩.注意…
在体内循环中，动脉体内血压升高是一种慢性疾病。其与基因遗传有关联性，原发性高血压患者中，若爸爸妈妈都有高血压，儿女患有高血压的风险性可做到40%。原发性高血压中60%的患者有高血压…
防止高血压应该自小，从早开始做起，自小应合理膳食，适度运动，戒烟戒酒，生活规律性，控制体重。膳食方面关键是低盐低脂肪少糖高蛋白质高纤维高维他命饮食。低盐饮食即每日5g，包含调味料及…
引起高血压的体制比较复杂，有很多易患和风险源，在其中包括了不能控制的风险源，比如年纪，基因遗传环境，也有一些可控制的风险源，有高盐饮食，抽烟，肥胖症，糖尿病患者，高脂肪血症，精神压…
如何引起高血压，对于原发性高血压，病因尚不明确，但其所占比例达95%以上。继发性强血压发病原因确立，如肾功能不好，内分泌病症，也有神经系统病症，这个时候医治原发病，血压就可以下降，…
有好处。太极拳对降血压有一定的帮助。太极拳运动具有情景交融，內外融洽，上下相伴，神形相济，绵绵不绝，身步当然运行的特性。太极拳动作温和，姿态放松，一点也不紧张用劲，肌肉放松能反射性…
« »
你的名字:
你的Email:
请描述你为什么认为这个帖子不合适：
书法思考网
