在月经期的时候，只适合做平地卷腹而不适合抬腿卷腹或者是低腿卷腹。

因为如果是抬腿卷腹，或者是低抬腿卷腹的时候，会使腹压增加，这样有可能会导致月经血逆流，而月经血的逆流，又会造成子宫内膜异位症的风险，而导致痛经的可能，甚至在临床上会造成不孕不育的严重后果，所以说在月经期的时候，如果是平地卷腹可以，其他的不建议做。