适当服用补剂维生素B6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛、腹胀等症状有改善作用，但过量服用补剂对身体有害，故应遵医嘱服用。少吃含有咖啡因食物咖啡、茶、巧克力以及某些含有苏打的食物，都含有…
1、准妈妈怀孕期间，应以清淡为主，多吃果蔬，或豆类产品，减少肉类的进食。2、不要吃不新鲜的海鲜，更不要吃螃蟹，尤其怀孕前期，也不要吃牛蛙、田螺等食物。3、怀孕7个月之后，可以喝一点…
1.柑橘:柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。2.番茄:番茄内含有抗氧化物番茄红素，水果性味不刺激，且无酸味，对于孕吐后有中和胃酸效果。3…
痛风的伤害需要最关注的就是痛风肾的产生，由于痛风肾它能够发生一个，最先主要表现就是血肌酐的一个增高，发生肾功能的一个危害，很有可能从初期的轻微的肾功能损害慢慢有进度，最比较严重的很…
不要空腹运动最好选择在饭后两三个小时候运动，此时能量充足，不容易导致低血糖症状。空腹做卷腹时不利于健康的。有氧运动放在卷腹后有氧运动应当放在卷腹之后进行。如果先做了很长时间的有氧运…
正确对待休息与锻炼头晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈；另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。如长期卧床…
足贴通过刺激足底穴位，促进血液循环，具有调理内分泌的作用。但是小孩的皮肤比较娇嫩，足贴会对足底皮肤产生一定的热量，弄不好会引足底起泡。还有小孩身体比较纯净，一般不存在着内分泌问题，…
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