正确对待休息与锻炼头晕急性发作期需卧床休息。

急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈；

另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。

如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，又能通过锻炼提高前庭适应性。

多吃一点比较营养的东西，坚持合理的锻炼保存愉快的心情。