桂圆粟米粥粟米适量，干桂圆干枣适量，水适量。1、把粟米，桂圆和红枣洗干净，然后再把桂圆和红枣泡开；2、泡开的红枣用刀切开跟粟米一起放入锅中，开火煮20分钟；3、煮到粟米开花之后放入…
1、滋补身体粟米是一种具有明显滋补功效的食材，它不单能补脾健胃，还能滋养肾气，对人类的肝肾阴虚有良好调理作用，在人们出现体虚或脾胃不和以及身体素质差等不良症状时，多食用一些粟米，就…
原料:粟米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。做法:1、粟米淘洗干净，用清水泡上；蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片。2、汤锅放入足量的水，水沸之后放入粟米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续…
粟米也叫做小米，是国内比较常见的一种粗粮。它的营养价值比较丰富，其中蛋白质的含量达到15%左右，而脂肪的含量达到5%，还有多种的维生素。适量的吃一些小米可以有效的吸收其中的营养成分…
红粟米有滋补身体、保护眼睛、美容养颜、健脾养胃的作用，滋补、强壮身体是红粟米最重要的功效，因为是一种高营养食材，可以让人体吸收大量优质蛋白，还可以吸收丰富的碳水化合物和胡萝卜素，被…
粟米，原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。又称白粱粟、籼粟、硬粟。在我国北方广为栽培。秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用。味甘、咸，性凉。能益脾胃，…
1.补脾胃反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而粟米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，粟米是黄色的，从味觉上来讲，粟米味甘而咸，因此中医认为粟米能“和胃温中”。因此粟米…
有胃病可以吃鲜枣，但不宜过多。鲜枣性温味甘，归脾胃二经，具有补中益气、健脾养胃的功效，有助于胃病的康复；而且鲜枣中富含维生素、蛋白质、糖类、有机酸、胡萝卜素等成分，营养价值非常高，…
孕妇可以吃鲜枣，但一定要注意卫生，还有量的摄入，不要影响到消化系统的情况。孕妇可以吃大枣，因为大枣有补气和补血的功效，尤其怀孕以后，气血不足或者有点贫血。但是鲜枣补气、补血的功效，…
减肥期间在严格控制鲜枣摄入量的情况下可以适当吃鲜枣:1、鲜枣当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进胶原蛋白的生成，在预防和缓解减肥过程当中可能出现的皮肤松弛有很好的预防的…
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