减肥效果还看锻炼方法和锻炼强度，跟器材关系不是特别大。

跑步机健身的缺点是运动损伤较大(主要是指膝关节损伤)，椭圆机和健身车基本没有伤害。

跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。

除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。