卧推哑铃时除了胸大肌在负重以外，还有1个肌肉群参与运动，就是肩关节的三角肌以及后方肩袖。

这些组织均参与了这一运动，在运动时或运动后，出现了肩关节的疼痛，说明这一运动已经超过了肩关节能够耐受的范围，已经出现了劳损。

劳损也诱发了周围的肌肉筋膜的痉挛以及无菌性炎症，这种炎症又诱导了炎性介质的释放、白细胞聚集，而出现疼痛感。

产生的疼痛，这是一种身体的自我提示，需要更改体育锻炼方式。

休息三周后疼痛逐渐缓解，在行功能锻炼。