月经痛经期间可以食用红糖帮助缓解痛经。中医提到红糖有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。对于女性失血较多、体力消耗较大的女性喝点红糖水会有一定的帮助，如果是月经期间受…
消除紧张情绪很多女性朋友到了经期的时候会出现精神过度紧张的情况，这样子的话，容易出现痛经症状。女性朋友要懂得消除紧张情绪、放松心情，这样才能更好的度过经期。注意保暖女性朋友在经期一…
姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。制法:将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤材料:山…
1、避免咖啡因:怎样预防痛经？少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。2、止痛药备用:如果担心痛经，最…
注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保…
多吃含锌食物锌是人体内的必需微量元素，与人体的生长发育密切相关。锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退，加重多动症。富含锌的食物:蛋类、肝脏、豆类、花生等。多吃含铁食物铁是造血…
甘麦大枣核桃煲组成:浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚(去核)，核桃肉30克。猪心1个。做法:将猪心洗净，剖开留心内血，同以上4味食材一起放入锅内，加清水炖汤，调味后，饮汤吃肉。功…
一、多动症患儿兴趣爱好少，即使儿童通过喜欢的游戏机、少儿电视节目等，也不能使其专心致志；而顽皮儿童却截然不同，他们对感兴趣的活动不但能全神贯注，而且还讨厌别人的干扰和影响。二、多动…
1.缺铁性贫血，建议在饮食上多吃一些动物肝脏、血和红肉(牛肉、瘦肉等)，新鲜蔬菜水果也要多吃一些，丰富的vc有利于铁的吸收！此外，还可以让医生开一些补铁剂，遵医嘱就ok了！2.巨幼…
枸杞大枣粥制作方法:取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。营养点评:红枣是补血佳品，谚语道:“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。蒸香菇盒材料:新鲜香菇50…
桂圆山药红枣汤，益气补血效果看的见这个汤品适合气虚，贫血的人，先来说说我的情况，因为之前工作的缘故(晚班)，导致我作息时间不规律，养成经常没吃早的坏习惯，慢慢的总感觉说话没有力气，…
咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。…
用水摩擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫，均可减轻痛苦。牙若是遇热而痛；多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。用盐水或酒漱口几遍…
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