银耳莲子粥的功效:1、能够滋阴润肺，因为从中医食疗的角度上讲银耳莲子粥性平、味甘，入肺经，对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用银耳莲子粥有很好的滋阴润肺的功效。2、…
红枣桂圆莲子粥营养价值非常高，能够益气补血、健脑、健脾、补肾，还有养心安神的作用。因为桂圆肉性温、味甘、补血益心、安神，莲子性平、味甘、补脾益肾，红枣性平、味甘，可以健脾养心和胃，…
配方:干莲子100克，猪尾巴1条，红枣5枚，姜、料酒、葱各适量制作:1.将红束洗净:干莲子用水浸泡2小时。2.将猪尾巴洗净，飞水。3.将猪尾巴、葱、姜、料酒放入锅内，加水适量，熬成…
材料:猪尾1条、莲子15颗、淮山5片、红枣8颗、姜3片、盐适量做法:1.莲子提前用清水浸泡；猪尾斩成小段，锅中烧水，水开后放入猪尾焯烫；焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫。2.将所有材料放…
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