有效果。更年期练习瑜伽不仅可以减轻更年期综合征，缓解更年期带来的各种不适，还可以起到延缓衰老的作用，而且在瑜伽中的一些动作如扩胸伸展，也可以使更年期女性重获自信。注意假如在更年期女…
可以。安康鱼是一种常见海鱼，从料理的方式来说，安康鱼的料理方式和其他鱼类食物差不多，可以煮着吃、清蒸吃等，安康鱼是海鱼，故会有一股腥味，因此，在料理安康鱼的时候可以用清蒸的方式进行…
加重便秘。便秘的人群多半是因为身体上的毒素不能及时排出体内，或者是说吃的纤维素过高，导致的消化不良的情况，那么这个青提的皮也是比较多纤维素的，对于我们的肠道的润滑有一定的作用，不过…
女性在怀孕期间可以适量的吃青提。青提中含有大量的维生素c和维生素e，对皮肤有益，还有补血的作用，在孕期孕妇容易出现呕吐、食欲不振等现象，吃青提之后可以改善胃口，能够缓解孕吐反应、促…
青提这么甜，一定有人想，它会不会变成脂肪让我发胖呢？这种担心其实并不是多余的，因为在青提子中，糖分是很高的，但是这些糖分中大部分都是果糖，果糖转化成脂肪的速度是比较慢的，比我们平常…
增加抵抗力香椿中含有丰富的栋素，有杀菌作用；还有丰富的维生素C，能够提高组织细胞的吞食能力；与此同时含有的胡萝卜素和维生素A等成份都能够提高呼吸道黏膜的抵抗能力，因而乙肝病人吃香椿…
加剧症状慢性鼻炎患者的鼻腔内存有许多的伤口，在游泳情况下又免不了会有水进到鼻腔，泳游池中的菌会借机感染鼻腔伤口，会显著加剧慢性鼻炎症状。引起慢性鼻窦炎鼻炎时，患者自己鼻腔内的分泌物…
丝瓜络就是丝瓜老去后，去除外皮和果肉后剩下的部分，俗称丝瓜筋。丝瓜络当然可以吃，并且还有很多食疗功效呢。丝瓜络看它外表如此粗糙，也可以用来做汤，可以蒸制，吃法可是多种多样呢。丝瓜络…
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