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排球

每天转呼啦圈多长时间能减肥

摇呼啦圈转多久见效根据个人体质有关，一般2-3个月可以看到效果。呼啦圈是一种全身性运动，可以瘦身健美，想要通过转呼啦圈达到减肥功效，贵在坚持，呼啦圈的运动强度不强，唯有持续性的坚持…

运动健身 2023.07.19 40人浏览

打坐的正确姿势

1.如果想要保持一个正确的打坐方式，关键是脊柱垂直，臀部可以垫一个稍微高一点的软垫，保持重心的稳定。2.姿势的选择，如果是把右足垫在左腿下，左足放在右腿上，称为单盘。把右足搁在左腿…

运动健身 2023.07.19 48人浏览

哪些运动能提高肺活量呢

1、一般是运动员的肺活量是最大的，因为运动员是通过专业的体育锻炼，提高肺活量。普通人也可以通过体育锻炼来提高肺活量，提高对缺氧的耐受性。2、像游泳，如果不会游泳的人，可以通过在水中…

运动健身 2023.07.19 52人浏览

拳击每天训练多长时间

根据自身情况决定。拳击是一项需要大量训练的运动，但是对于初学者来说，长时间的训练肯定是比较难的。所以初学者在一开始训练的时候，一定要有专业人士的指导，然后循序渐进的增长训练的时间。…

运动健身 2023.07.19 70人浏览

打了卧蚕几天消肿

进行卧蚕的注射，一般肿胀会在一周左右消退，卧蚕注射会选择少量的自体脂肪、玻尿酸、胶原蛋白来进行填充，这三种物质在卧蚕的位置注射，只是少量的注射，注射剂量两侧大概在0.5mL即可，这…

美容护肤 2023.07.17 68人浏览

每天胎教多长时间为宜

胎教每天建议早、中、晚三次，每次15~20分钟为宜，一天进行胎教时间最好控制在40~60分钟内。胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育，通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生…

母婴保健 2023.07.15 52人浏览

头晕会有生命危险吗

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一.为头昏，头胀，头重脚轻，脑内摇晃，眼花等的感觉.头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾头晕病，高血压病，脑动脉硬化，颅脑外伤…

疾病预防 2023.07.14 89人浏览

促进肠胃好的运动有哪些

1、腹部按摩法腹部按摩法用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80-100下，再倒回到肚脐，再按摩80-1…

疾病预防 2023.07.14 57人浏览

采耳会有危险吗

会带来一定的危险。1、采耳的人员没有相应的职业资格认证，且采耳场也没有专业设备的话，仅凭肉眼和感觉来采耳就可能存在对耳朵带来严重的风险。2、不管是路边采耳还是美容院采耳，其使用的采…

生活养生 2023.07.10 53人浏览

体虚多汗的人怎么锻炼身体呢

身体虚弱的病人的调理不能只局限于饮食，还要注意日常的锻炼。有的病人一开始就大汗淋漓，针对这种情况可先进行低强度的运动，如瑜伽、太极、慢跑等。运动的时候注意早睡早起，不要熬夜，过一段…

生活养生 2023.07.09 30人浏览

排球比赛中，发球后每队可接触球( )次。

　　排球比赛中，发球后每队可接触球( )次。 　　A 两次  　　B 三次   　　C 四次 参考答案： B

题库 2023.05.07 38人浏览

排球比赛每局比赛某队满( )分并比对方至少多得2分为胜一局。

　　排球比赛每局比赛某队满( )分并比对方至少多得2分为胜一局。  　　A 15分   　　B 21分    　　C 25分 参考答案： C

题库 2023.05.07 42人浏览