根据自身情况决定。

拳击是一项需要大量训练的运动，但是对于初学者来说，长时间的训练肯定是比较难的。

所以初学者在一开始训练的时候，一定要有专业人士的指导，然后循序渐进的增长训练的时间。

不可以由于急于求成，一开始就训练很长的时间，这样不仅达不到训练的效果，反而还有可能会损伤身体。