第一、热身运动。运动前做一些弓步牵伸、侧方牵伸、压腿、高抬腿等训练。活动四肢关节，以免运动中受伤。第二、半蹲位弹跳训练。半蹲位，脚尖发力，双手置于背后，尽力跳离地面。一组15-30…
劈叉时大腿“嘎”响了一声，可能是由于如下几种原因造成的:1、髋关节周围的肌腱痉挛，往往见于患者长时间的不活动，导致髋部周围的肌肉、肌腱产生挛缩，在做髋关节大范围活动的时候，有可能使…
口吃患者的发病与儿时的语言生活环境有很大的关系，如果是儿童患者，父母可以人为改变孩子生长环境，隔离口吃患者从而组织孩子的好奇模仿行为，孩子的语言学习得到纠正。如果是青少年或者成年人…
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