月经期不能在跑步机上跑步。

因为月经来潮时需要休息，不能剧烈运动，剧烈的运动会影响月经来潮，还可能会引起肚子疼痛。

所以这种运动不适合在月经期做。

可以等月经干净以后再跑步，月经来潮时可以适当散步，这样不太劳累，也可以活动。

此期间也不要游泳、坐浴、性生活等，这些是经期禁忌，否则容易造成感染。

月经期间要做好保暖工作，不能受凉受风，对于来潮才有帮助。