跑步机走路的话，如果方法得当，是能够减肥的。

要达到减肥的目的，那么就需要使运动的过程当中新陈代谢加快，而新陈代谢加快是需要达到有氧程度的，达到有氧程度是的心率和身体的消耗能量比静止状态下更高。

所以用跑步机走路的话，建议快走来达到有氧运动的程度。

如果达不到有氧程度的话，在跑步机上走路就达不到减肥的效果。