适当的引体向上运动可以帮助别人强健体魄，提高身体素质，提高免疫力，从而让人拥有一个健康的身体，保证个体发育的良好进行。

但是这种作用是所有运动都具有的，而不是引体向上所独有。

并且只要在生长过程中不是有大病或者隔三差五的生病，一些小病也不会影响个人的身高。