身高能否得到增长除了跟骨骼的闭合程度有关外，还跟年龄也有一定的关系。

通常情况下，青春期的人通过夜跑这项运动比25岁以后的人通过夜跑这项运动长高得要多一些，这时因为青春期的人在发育，同样的他的骨骼也在发育，而人到25岁以后生长发育都已经进入成熟阶段，骨骼也处于完全闭合或未完全闭合的阶段，骨骼完全闭合则很难再长高，如果骨骼没有完全闭合，那么这类人群做适当地运动还是有长高的可能的。