可以喝。

在夜跑的时候是可以喝水的，跑步的过程中会出现出汗的情况，这时候要及时给机体补充水分，才能维持正常的机体代谢。

但是在喝水的时候注意要小口喝，这时候喝太快会容易导致血容量增加过快，从而会增加心脏负担。

另外跑步的时候最好能喝一点淡盐水，这样能维持机体水钠平衡，不建议直接喝冷水或者是冷饮，这样有损健康。