1、做完仰卧起坐腹部疼需要根据具体状况来选择缓解方法，如果是因为剧烈的仰卧起坐，让肠道平滑肌发生了痉挛，所导致的腹部疼痛，那么就可以注射盐酸消旋山莨菪碱注射液，也可以口服颠茄片，这些药物能够有效缓解肠道平滑肌的痉挛问题，从而改善腹部疼痛的症状，效果是非常不错的，但具体用药的方式应该听从专业医生的医嘱。

2、若仰卧起坐腹部疼的现象是因为腰肌痉挛、腹肌损伤所造成的，那么就可以通过热敷的方法来缓解疼痛，这种方法使用起来非常简单，只需要将热毛巾放在腹部就可以，一般热敷半个小时左右就能够缓解疼痛。

如果热敷之后没有得到缓解，那么就应该尽快去医院就诊，适当使用一些软膏处理，临床上比较常用的就是扶他林软膏，这种药膏能够快速缓解腰肌损伤问题。

但是要提醒一下，在用药的过程当中应该减少腰肌活动，不然很容易让腹部疼痛的情况再次出现。