在日常生活中，病人在蛙泳时，会使病人的髋关节、膝关节等部位，进行屈伸活动。

如果病人的活动量过大，就容易伤及髋部的肌肉、肌群，产生疼痛现象。

在临床上出现这种临床表现后，可以嘱咐病人停止游泳运动，应该卧床休息，或者进行洗热水澡，补充碳水化合物。

也可以在髋部给予外敷活血化瘀、通络止痛的膏药，或者进行热敷处理，采用骨科洗药，给予局部熏洗。

也可以采用传统中医手法，进行髋关节部位按摩。

或者嘱咐病人，口服活血类的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等，能够加速局部的血液循环，促进局部出血吸收，可以使损伤的髋部肌肉、肌群，尽快的得到恢复，就能够缓解疼痛的现象。