原因有很多:一是动作不正确导致肚子痛。

二是新手刚开始做，都会在锻炼后体会到肌肉酸疼，肌肉酸痛可以说算肌肉疲劳。

这种酸痛一般出现在运动后的8-24小时，酸痛的感觉可以维持24-72小时，具体因人而异。

暂停运动休息几天都会恢复。

三、是强度过大，肌肉劳损造成肚子痛。

做卷腹运动需要循序渐进不要急于求成，并配合好呼吸才能达到很好的效果。