女生练哑铃会粗胳膊吗

2023-07-19 34 0 举报/投诉

女生在练哑铃的时候,如果仅仅是为了塑造身体的外形,并且是一些有氧运动,并不会使胳膊增粗,并且会使胳膊的肌肉纤维线条更加美观。

如果女生练哑铃是一种竞技性的体育运动锻炼,为了增强肌肉的弹性、爆发力,那么这种情况胳膊增粗是在所难免的。

这种剧烈的锻炼会使胳膊的肌肉纤维增粗增长,导致胳膊真粗,并且变得肌肉强硬。

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