腰椎间盘突出的患者尽量不要跳拉丁舞，因拉丁舞动作幅度非常大，很多腰椎间盘突出的患者会在频繁弯腰时，导致椎间盘对神经根压力过大，从而会出现下肢麻木感和放射痛，同时出现腰部和臀部疼痛，而且很多腰椎间盘突出的患者，也不适合久站和做高强度运动。

因在久站或者高强度运动时，人体脊柱需要承担非常大的重力，长时间进行这种运动方式，会进一步导致椎间盘突出加重，而且在跳拉丁舞时需要穿高跟鞋或者过紧的鞋子，会导致下肢血运不良，这些均会加重下肢神经的症状，因此在确诊了椎间盘突出后，一定要注意保养好腰椎，注意减少脊柱的压力，避免做经常弯腰的动作。