骑自行车可以压到会阴部，这样对盆腔的血液循环是不好，而且可能引起血崩和感染，不建议来月经的时候，长距离的骑行。此外，月经期间并不能剧烈运动，这样做会导致腹压升高，会促使成熟的黄体破…
月经期间是不可以做任何对腹部造成压力的运动训练，因为会加重腹部疼痛感。月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。内膜剥落自然有创伤和流血，所以女性的身体处于比较脆弱的状态，自…
在月经期间是可以吃红景天的。吃红景天可以促进身体的血液循环，缓解缺氧症状，还能提高身体的免疫力，一般不会对月经造成太大影响。但是注意不要吃得过多，如果一次性服用过量，有可能因为血液…
月经期间最好不要蒸桑拿，首先在月经来潮时，宫颈口开放，破碎的细胞、子宫内膜混合血液流出阴道形成月经经血，此时女性免疫力较低，在公共场合更容易感染其他疾病，而桑拿房内因为人数较多也较…
如果日常生活中经常做拉筋这项运动，在月经期就可以做这项运动，但是如果以往从来没做过，突然来月经的时候想做拉筋运动，建议不要做，因为毕竟初次的拉筋运动，可能会造成关节或者肌肉出现酸痛…
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