练胸肌后出现肌肉酸痛属于正常现象，不常锻炼的人运动后通常都会有肌肉酸痛现象，这是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸在体内不能及时分解，大于人体自身消耗乳酸的时候，…
女性在月经期间最好不要劈叉、拉筋，在月经期间有阴道流血，女性应该以休息为主，如果强行的做剧烈运动劈叉、拉筋，会影响到月经的来潮。剧烈的运动之后有些会增加月经量，有些会导致月经停止来…
如果日常生活中经常做拉筋这项运动，在月经期就可以做这项运动，但是如果以往从来没做过，突然来月经的时候想做拉筋运动，建议不要做，因为毕竟初次的拉筋运动，可能会造成关节或者肌肉出现酸痛…
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