女性在月经期间最好不要劈叉、拉筋，在月经期间有阴道流血，女性应该以休息为主，如果强行的做剧烈运动劈叉、拉筋，会影响到月经的来潮。

剧烈的运动之后有些会增加月经量，有些会导致月经停止来潮，甚至有的会容易引发月经出现经血逆流，对女性身体不利。

所以医生建议月经期间女性最好不要做劈叉、拉筋，应该以休息为主。

月经期间女性的免疫力、抵抗力下降，还要注意做好保暖。

另外，要适当增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。