芹菜中含有的膳食纤维能一定水平的改善便秘的病症，但不能光凭吃芹菜就来治疗便秘。芹菜与粗粮、杂粮等膳食纤维含量较高的食物一起食用，有利于增加肠道的刺激，有利于排便，对便秘有较好的帮助…
胖大海对改善便秘有一定的疗效。中医觉得便秘就是指大肠传输功能紊乱，导致大便排出来困难，大便频次减少、排便時间增加等症状的一种大肠症状，与胃肠积热、气机郁滞、气血虚阳衰、阴亏血少等各…
有一定实际效果。便秘与生活习惯性、饮食习惯性均有一定关系，大多数人都会有过便秘的苦恼。麦冬寒性、味有点苦，有祛火除烦、降火生津止渴的功效，针对大便干躁、小便淋涩均有一定功效。麦冬内…
茯苓针对治疗便秘的患者有一定的减轻功效。茯苓主要具备利水退肿、宁心和胃的功效，与此同时也有一定健脾胃的功效，一般可用以治疗患者发生的大便堵塞、小便不畅、四肢浮肿的病症，也可以改进患…
可以帮助改进便秘问题。大便不畅是因为我们的肠胃功能比较差造成的，如果肠胃蠕动比较慢，就会出现大便不畅的情况，这个时候可能会出现便秘，而选择服用酵素梅，确实是有益的哦，可以促进肠胃的…
八段锦针对便秘有一定的减轻功效。八段锦数是一种健身气功，练八段锦需要呼吸配合动作进行，同时要求“气入丹田”，可使胃肠道分泌和蠕动增强，从而提高食欲，有助于食物的消化、吸收和排泄，既…
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